BERE MOLTA ACQUA FA BENE AGLI OCCHI?
Si sente spesso parlare dei benefici che il bere molta acqua ha sul nostro corpo a livello generale: riduzione della ritenzione idrica, migliore idratazione e ossigenazione dei tessuti, minor rischio di calcoli e blocchi renali, riduzione del gonfiore, purificazione della pelle, prevenzione dell’invecchiamento cutaneo sono tra i più noti benefici del bere molta acqua nell’arco della giornata.
Ma per quanto riguarda la vista, che benefici ha l’acqua sui nostri occhi?
BERE MOLTA ACQUA: BENESSERE PER I NOSTRI OCCHI
Tra le principali azioni benefiche che il bere molta acqua porta ai nostri occhi, ricordiamo:
- Bere tanta acqua protegge gli occhi: l’acqua ricopre un’azione protettiva nei confronti di organi come orecchio interno, cervello e occhio, fungendo da ammortizzatore;
- Bere tanta acqua aiuta a contrastare le borse sotto gli occhi: questo perché il fastidioso inestetismo delle borse è causato da un ristagno di liquidi, e quindi l’assimilare tanta acqua favorisce la diuresi e aiuta a eliminare il liquido in eccesso;
- Bere tanta acqua mantiene gli occhi lubrificati: se si beve poca acqua, c’è una riduzione nella produzione di lacrime che causa secchezza oculare. Una scarsa idratazione aumenta dunque il rischio di pericolose irritazioni e infezioni che possono causare problemi di vista;
- Bere tanta acqua dona brillantezza agli occhi: una migliore idratazione rende gli occhi più accesi e vivaci, dando un tono lucente a tutto il corpo;
- Bere tanta acqua allevia la stanchezza visiva: soprattutto per chi sta tante ore davanti al computer, l’assimilare tanta acqua aiuta ad alleggerire il fenomeno della stanchezza visiva;
- Bere tanta acqua favorisce la circolazione ed evita l’insorgere di coaguli: l’acqua fluidifica il sangue, favorendo la circolazione ed evitando la formazione di coaguli, le famose “macchie rosse” nell’occhio.
A tutto ciò si aggiunge il potere dell’acqua nella sua forza irroratrice: nel caso di irritazioni, infiammazioni, secchezze oculari fare risciacqui con l’acqua – a seconda del bisogno pura o con l’aggiunta di elementi naturali come limone o malva – garantisce sollievo agli occhi e una più rapida guarigione.
Ma quanta acqua dovremmo bere quotidianamente? La dose consigliata per gli adulti è di 2 litri al giorno. Ricordiamo che una scarsa assunzione di acqua è all’origine di disturbi che con il tempo possono aggravarsi e portare a problematiche non risolvibili con semplici colliri. Per qualsiasi dubbio contattateci senza impegno.
