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BERE MOLTA ACQUA FA BENE AGLI OCCHI?

By 30 Dicembre 2018 No Comments

BERE MOLTA ACQUA FA BENE AGLI OCCHI?

Si sente spesso parlare dei benefici che il bere molta acqua ha sul nostro corpo a livello generale: riduzione della ritenzione idricamigliore idratazione e ossigenazione dei tessutiminor rischio di calcoli e blocchi renaliriduzione del gonfiorepurificazione della pelleprevenzione dell’invecchiamento cutaneo sono tra i più noti benefici del bere molta acqua nell’arco della giornata.

Ma per quanto riguarda la vista, che benefici ha l’acqua sui nostri occhi?

BERE MOLTA ACQUA: BENESSERE PER I NOSTRI OCCHI

Tra le principali azioni benefiche che il bere molta acqua porta ai nostri occhi, ricordiamo:

  • Bere tanta acqua protegge gli occhi: l’acqua ricopre un’azione protettiva nei confronti di organi come orecchio interno, cervello e occhio, fungendo da ammortizzatore;
  • Bere tanta acqua aiuta a contrastare le borse sotto gli occhi: questo perché il fastidioso inestetismo delle borse è causato da un ristagno di liquidi, e quindi l’assimilare tanta acqua favorisce la diuresi e aiuta a eliminare il liquido in eccesso;
  • Bere tanta acqua mantiene gli occhi lubrificati: se si beve poca acqua, c’è una riduzione nella produzione di lacrime che causa secchezza oculare. Una scarsa idratazione aumenta dunque il rischio di pericolose irritazioni e infezioni che possono causare problemi di vista;
  • Bere tanta acqua dona brillantezza agli occhi: una migliore idratazione rende gli occhi più accesi e vivaci, dando un tono lucente a tutto il corpo;
  • Bere tanta acqua allevia la stanchezza visiva: soprattutto per chi sta tante ore davanti al computer, l’assimilare tanta acqua aiuta ad alleggerire il fenomeno della stanchezza visiva;
  • Bere tanta acqua favorisce la circolazione ed evita l’insorgere di coaguli: l’acqua fluidifica il sangue, favorendo la circolazione ed evitando la formazione di coaguli, le famose “macchie rosse” nell’occhio.

A tutto ciò si aggiunge il potere dell’acqua nella sua forza irroratrice: nel caso di irritazioni, infiammazioni, secchezze oculari fare risciacqui con l’acqua – a seconda del bisogno pura o con l’aggiunta di elementi naturali come limone o malva – garantisce sollievo agli occhi e una più rapida guarigione.

Ma quanta acqua dovremmo bere quotidianamente? La dose consigliata per gli adulti è di 2 litri al giorno. Ricordiamo che una scarsa assunzione di acqua è all’origine di disturbi che con il tempo possono aggravarsi e portare a problematiche non risolvibili con semplici colliri. Per qualsiasi dubbio contattateci senza impegno.